お引き受けしているご相談例をまとめています

ご相談内容に迷ったら、参考にしてみて下さい

≪ご自身のこと、モヤモヤ≫

 【ご相談例】

・自分に自信が持てない

・自分を変えたい

・気持ちに余裕がない

・性格の癖を直したい

・フラッシュバックがある

・過去の問題が何度もよみがえって辛い

・仕事（学校）に行きたくない

・気持ちが不安定になりやすい

・不安になりやすい

・やる気がおこらない

・パニックになりやすい

・ストレスを抱えやすい

・人前であがってしまう・大切な場面でいつもうまくいかない

・依存症について

・共依存ではないかと思っている

・心の病気なのではないかと不安

・病院に行くのが怖い

・なんだかモヤモヤする

・何を相談していいかすらわからないが、モヤモヤとふさぐ

・現在心療内科、精神科にかかっている（要　主治医許可）

・医師や友人にカウンセリングを薦められた

・病院でのカウンセリングは、通院していないので受けられない

・性的な悩み

・性被害にあった

・過去の性被害がフラッシュバックしてしまう

≪人間関係について≫

 【ご相談例】

・仕事の人間関係がつらい

・新しい環境に馴染めない

・真面目に接していても友人と分かり合えない

・人の評価が気になる

・依存、共依存について

・彼・彼女と長続きしない

・なかなか友達ができない

・環境を変えても、同じような人間関係になってしまう

・いつも人に攻撃される気がする

・モラハラ、パワハラを受けている

≪ストレスチェック回答について≫ 

2015年12月より、各企業でストレスチェックが義務化されました。

 回答がご本人へ渡り、ストレスマネジメントの必要性も見直されるようになりました。

 【ご相談例】

・ストレスチェックの回答を受け取り、受診を進められた

・ストレスチェックで『高ストレス』の回答を受けとった

・ストレスチェックを受けたが、どう対処していいか分からない

・病院を受診すれば薬が処方されて、薬漬けになってしまう気がする

・病院を受診して精神科や心療内科の病名が付くことは、烙印を押されるような気がする

 ・勤め先の産業医の受診、相談できる部署への駆け込みは、実際、プライバシーが心配

≪ご家族について≫

【ご相談例】 

・夫婦間の悩み

・お子様の学校や職場で孤立や適応の問題

・育児に疲れている

・親や家族とうまくいかない

・家族介護のお悩み

・ご家族のメンタルに関するお悩みの相談

ご家族様が…

・物忘れが多い

・最近急に怒りっぽくなった

・最近元気がない・様子がおかしい

・家族が病気を抱えている

・家族が発達障害がある

≪病気・健康・ダイエットに関すること≫

 【ご相談例】

・何科かかったらいいか分からない

・主治医とコミュニケーションが取れない

・ダイエットを頑張っているが、うまくいかない

・太っている気がする

・痩せたい

・痩せられない自分が悪いと思う

・医師から、体重を落とすように言われた

・体の不調があるが、病院にかかるものか分からない

・医師にうまく伝えられない

・医師に何を伝えていいか分からない

・医療機関との付き合い方

・健診データの見方について

・日常の健康管理について

・複数病院にかかっている場合の注意点について

・薬の管理

・薬局との付き合い方

・ご家族様の病気、健康について

≪ペットに関すること≫

ペットは大切な家族…

でも、なかなか世間一般で、同じ気持ちを共有することが出来ず、

ペットにまつわる様々な思いを溜め込んでしまわれる方が多くいらっしゃいます

その思いは、けしておかしいわけではありません

動物たちへの思い、理解されずに押し込めてしまった思いを、話してみませんか？

 【ご相談例】

・飼育相談

・ペットロス

・動物との付き合い方について

・獣医さんとの付き合い方

・ペットに依存してしまう

・ペットがいなくなったら…と、心配になってしまう