心の問題に向き合おうと思うのですが、

心療内科（精神科）とカウンセリング、

いったいどう違うんでしょうか？

これもとてもよくいただく質問です。

心の問題について、なかなか1歩踏み出せなかったけれど、

やっと向き合う勇気がわいてきた…

でも、心療内科？精神科？それともカウンセリングルーム？？

心の問題って、なんだか、だまされちゃいそうで怖いし…

薬を使うのも怖い…

いったいどこの門をたたけばいいの？？

これらは、心の問題に踏み出す最初の関門かもしれませんね。

まず、ざっくりと、まとめてみますね。

【それぞれの特徴】

精神科    
・医師が治療する。
・投薬治療が主。
・精神疾患が対象。（うつ、統合失調症など。）


心療内科    
・医師が治療する。
・投薬治療が主。
・ストレスを原因とする心身症が対象。
（胃潰瘍、ストレス性の気管支喘息、高血圧など体の症状。）

上記２つの診療科は、主に『医療機関』で、主に病院などです。

カウンセリング
・カウンセラーが行う。
・投薬は行わず、心理療法が主。
・問題解決のための相談援助活動として様々な心理技法を用いる。
・日常の小さな悩みごとから大きなものまで悩み全般に対応。

カウンセリングは、個別のルームのみなどの開業でも行っています。

おおきな区分はこのような感じかと思います。

ひとつずつ、説明していきますね。

まず、資格の違いについて。

精神科医師は医師国家資格を持ち、

診断や薬物療法を担当します。

また医師が行う心理療法のことを精神療法といいます。

医師の治療は医療保険が適応になります。

当ルームでのカウンリングは、

看護師資格（精神科担当歴・医療安全および医療相談資格認定あり）と、

精神・心理領域を修了し、

NPOなどのカウンセラー資格認定を受けたカウンセラーがカウンセリングをさせていただきます。

他のカウンセリングルームなどでのカウンセラーも、

ほぼ同じ立ち位置であることと思います。

カウンセラーは、臨床心理士であれ、現在の日本の法では（Ｈ29年現在）国家資格ではなく、カウンセリングに、基本的に医療保険の適応はありません。

また、臨床心理士やカウンセラーは、診断を行う資格もありません。

まずはこの違いが大きな違いと言っていいと思います。

カウンセリングでは、基本的に、

指示や治療よりも、相談者の話をしっかり聞いて、

どうしたいのか、どうなりたいのかを設定したうえで、一緒にその目標に向かっていく関わりをします。

その際も、あくまでクライエント様が自らの力で達成ができるよう、過度なお手伝いはせず、

その人だけの解決方法を探すサポート役といったスタンスです。

カウンセリングは、心療内科や精神科でも行っています。

当ルームを選択されたクライエント様が、当ルームのカウンセラー・看護師がカウンセリングを行った結果、心療内科や精神科の診療を受けられた方がいいものと判断した場合は、

クライエント様にご提案させていただくこともあります。

これらを参考にお考えいただき、

ご自身をゆだねる場所を選択していただけたらと思います。